忘年会シーズン到来(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

忘年会シーズンに皆さま、いかがお過ごしですか？

私もこれまで4つの忘年会に参加しました。いったい何回の年を忘れるんでしょうね。(°▽°) 忘年会、二次会、三次会、シメのラーメン🍜。一回の参加でこれだから、何回参加したのか分からなくなります🌀。でも年忘れということで友人たちの一年の出来事、目標が達成されたのか否か等、収穫祭みたいで楽しいものです。私たちも良いお年頃になったから、また違った面での盛り上がりがあるんでしょうね🎉  ↓アラのお味噌汁とタラコ二腹にぎり

寝違えに注意。忘年会の時期にコレが意外に多い。

忘年会に行ったからではなく、忘年会があるこの時期に『寝違えたー😵』という方が多いんです。寝違えは首だけではありません。肩や腕に背中の場合もあります。『ツッたぁー😵』もよく聞きます。これらは寒暖差が大きいとくるもので、それにより血流や関節液の動きが低下します。すると、体温が下がる→筋肉が勝手に収縮して熱を産生する→寝違え、ツッたぁが起こる。長時間の同じ姿勢や作業をしていて筋肉や関節が痛くなる。何もしてないのにツッた。これらは身体を守るためのありがたい大切な機能ですが、けっこー痛いですよね。そう、筋肉が断裂ぎみや収縮して弛緩しなくなることによるものです。こうなると私たち治療家の出番ですので、北浜整骨院に是非ご来院ください。でも、我慢できる痛み程度なら予防法があります。それは…適度の運動をする事と柔軟をしっかりやる事です。運動は身体を動かして汗😅をかく程度のもの。柔軟は最低6種類15分以上のストレッチです。これらの理由として筋肉をつけると熱が生まれます。柔軟は筋肉の伸びがよくなるので、筋肉自体の効率が上がります。だからおススメなんです。治療が終わった方、治療中の方、治療にいくまでもない症状の方みんなに言えることです。細かいことは北浜整骨院に来院して個人的に聞いてみてください。あなたにあったやり方やを説明できます。ちなみに私は寝違え＆ツッたぁ😅はないので、昨日も5つ目の忘年会にいってきましたよ😊

下記の施術についても更新しました。↓クリック

写メや集合写真で顔が曲がっている。あと小顔については、どうなんだろう❓