肌寒っ❄️

おはようございます⛅️今日は朝起きたら少し寒く感じました。そりゃそーですよね☝️😊11月も中旬ですもの。寒さに負けない身体作りのお手伝い💪いたしますよー。体温を上げるには、１お水を飲むことにより血流を良くする。２運動で筋肉をつける。３バランスよく食べる＆発酵食品や根菜類を食べて腸の動きを良くする。４良い睡眠をとる。５ダメなら、北浜整骨院で健康になる。皆さまのご予約☎️お待ちしております😆🤚

 

先月に嬉しかったこと2️⃣